關於待機電力，網路上有兩種極端說法：一種說「不拔插頭電費會偷偷噴掉」，另一種說「待機電力少到根本不用管」。兩種講法都不完全對。要判斷該不該拔插頭，得先弄清楚待機電力到底是什麼。
待機電力是什麼
待機電力指的是電器「看起來關著、其實還在耗電」的那部分用電。像是電視的遙控接收、機上盒的待命、微波爐與電鍋的顯示時鐘、手機充電器插著沒接手機時的微量損耗，都屬於待機電力。它們單一功率通常很小，但因為一天 24 小時、一年 365 天都插著，累積起來就不一定可以完全忽略。
哪些家電的待機比較值得管
- 有顯示幕、常時連網或待命的裝置：機上盒、部分智慧家電、遊戲主機的待命模式，待機耗電相對明顯。
- 整組影音設備：電視加音響加機上盒，一整排待機加起來比單一裝置有感。
- 插著卻很少用的電器：客房電器、季節性家電（例如冬天才用的裝置），長期插著純浪費。
反過來說，早就沒有變壓器持續發熱的裝置、或你本來就很常在用的電器，糾結它的待機電力效益有限。判斷的原則很簡單：耗電＝功率×時間，待機功率再小，只要乘上「整年都插著」的時間，才可能累積成有感的量；如果那個裝置你每天都在用，關掉待機省的那一點，相對它運作時的用電根本微不足道。
拔插頭的聰明作法
與其每次都彎腰去拔牆上的插頭（久了插座也容易鬆），更實際的做法是用有開關的延長線把「一整組」電器集中管理。要用的時候開開關，長時間不用（例如出遠門、整組影音不看時）就一鍵關掉，等於同時切斷整排待機電力，又不必實際拔插頭。
不過也要提醒：有些電器不適合這樣硬斷電，例如需要保持設定或正在運作的裝置（冰箱當然不能拔、部分機器頻繁斷電反而傷機、網路數據機一斷就要重連），這類就別為了省一點待機電力去硬關。分清楚「該集中管理的整組影音」和「該保持運作的裝置」，才是聰明省電，而不是把家裡搞得每次用都要重新設定。
先搞清楚電費變高是不是待機造成的
如果你是因為「電費突然變高」才開始研究待機電力，要提醒你：待機電力通常是長期、穩定的小額，比較少造成「突然」暴增。帳單忽然變多，更常見的原因是季節、用量或計費結構改變。與其一頭栽進拔插頭，不如先用電費變高診斷釐清方向，再用家電電費計算看看家裡哪些電器才是用電大戶，把力氣花在刀口上。實際金額請以台電帳單為準。